Hai blogger… Ayo siapa yang suka ma es kelapa??? Atau kelapa muda atau air kelapa muda??
Ternyata teman – teman, air kelapa itu banyak manfaatnya! Terutama untuk kesehatan. Air kelapa itu merupakan sumber potensial untuk mengisi kembali jumlah elektrolit tubuh. Kalian mau tahu apa saja manfaatnya?? Baiklah, perhatikan beberapa manfaat di bawah ini.
1. Air kelapa adalah minuman isotonik alami yang membantu pengisian cairan dan hilangnya garam alami yang dilepaskan oleh tubuh.
2. Air kelapa bisa mencegah dehidrasi dan kelelahan.
3. Air kelapa memiliki efek positif untuk menaikkan tingkat HDL (High-density Lipoprotein) atau kadar kolesterol yang baik dalam tubuh.
4. Selain itu, air kelapa juga dapat memperkuat system kekebalan tubuh.
5. Air kelapa juga secara efektif membantu membersihkan usus dan saluran pencernaan. Manfaat yang satu ini, dapat meringankan wanita hamil dari mulas dan sembelit, juga disarankan untuk orang yang menderita bisul.
6. Untuk sebagian besar wanita yang menderita urinary tract infection (infeksi saluran kemih atau UTI). Air kelapa menjadi diuretic alami, dapat membantu meningkatkan aliran dan frekuensi urine. Dengan demikian, air kelapa dapat mengeluarkan racu dari dalam tubuh dengan mudah, sehingga dapat mencegah infeksi saluran kemih dan timbulnya batu ginjal.
7. Air kelapa merupakan sumber alami yang aman untuk hidrat tubuh, melancarkan pencernaan. Juga merupakan bahan kimia gratis yang mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.
8. Air kelapa ringan dan bahkan dapat membantu menurunkan berat badan.
Nah itu semua adalah manfaat air kelapa bagi kesehatan tubuh kita. Beruntung bagi para blogger yang suka minum air kelapa. Tapi hati – hati ya.. Jangan sampai berlebihan. Karena bisa saja manfaat – manfaat itu bisa menjadi kebalikan. See You..
Sumber : Tabloid Cek & Ricek
Tidak ada komentar:
Posting Komentar