Semua orang di dunia ini pasti sangat menyukai yang namanya jalan-jalan. Tapi yang dimaksud dengan kata “jalan-jalan” ini belum tentu sebuah kegiatan yang menyehatkan. Kali ini, saya akan membahas mengenai arti jelas dari kata “jalan-jalan” yang dapat membuat badan kita menjadi sehat.
The American Podiatric Medical Association menyatakan berjalan terbukti memberikan manfaat sangat besar bagi kesehatan karena memperlancar peredaran darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. Menurut asosiasi itu, berjalan juga terbukti bias mengurangi risiko penyakit tekanan darah tinggi, obesitas, dan stress serta mngencengkan otot di kaki dan perut. Aktivitas murah-meriah itu juga mengurangi risiko cedera tulang dan nyeri sendi.
Jalan-jalan berbeda dengan jalan yang dimaksdukan di atas. Untuk kata “jalan-jalan” yang dimaksud di atas merupakan sebuah kegiatan olahraga yang dapat emnyehatkan tubuh kita. Terima kasih
Tidak ada komentar:
Posting Komentar